반응형 분류 전체보기176 반숙?완숙? 어떤게 더 몸에 좋을까? 계란은 반숙, 완숙, 생 계란 등 다양한 방법으로 즐길 수 있는 식품입니다. 그러나 건강과 위생을 위해서는 완전히 익힌 계란이 좋습니다. 완숙 계란을 섭취하면 단백질이 몸에 더 효율적으로 흡수됩니다. 이는 단백질을 분해하여 흡수하는 데 도움을 주는 '트립신'이라는 효소 때문입니다. 계란에는 자연적으로 트립신을 억제할 수 있는 물질이 포함되어 있습니다. 계란을 가열하면 이러한 억제제가 완전히 제거되어 단백질 흡수가 향상됩니다. 예일 대학교의 연구에 따르면, 익힌 계란은 단백질 흡수율이 91%인 반면, 날달걀은 52%만 흡수됐다고 합니다.반대로, 제대로 익지 않은 달걀은 달걀 흰자에서 발견되는 아비딘이라는 성분으로 인해 비오틴 흡수에 문제를 일으킬 수 있습니다. 아비딘은 장에서 비오틴과 결합하여 흡수를 .. 2024. 7. 3. 이모티콘 크리에이터 교육생 모집(교육비 전액무료) 안녕하세요!경기도 일자리재단에서 IT분야 취업을 희망하는 여성 구직자를 위해 이모티콘 크리에이터 직업교육 훈련생을 모집하고 있습니다. 이모티콘 기획과정과 가이드부터 카카오톡을 비롯한 주요 채널에 제작과 제안까지 완료하는 과정을 모두 배울 수 있는 기회이니 부업이나 본업으로도 매우 도움이 될 것 같습니다:)165만원 상당의 교육비를 전액 국비로 지원하고 있으며 자부담금 10만원은 수료시 5만원, 6개월이내 취창업시 5만원 환급된다고 하니 관심있으신분들은 지원해보시면 좋겠습니다! 신청기간 ~ 2024년 8월 11일(일) 까지 목차이모티콘 크리에이터 과정 참여자 지원대상 및 교육방법, 모집일정● 지원대상개강일(24.8.22) 기준 경기도 내 미취업 여성 ● 교육방법 -실시간 ZOOM온라인 교육 (교육생에.. 2024. 7. 1. 마스크팩 올바른 보관법과 사용방법 여름철 더운 날씨에는 피부가 뜨겁고 달아오르기 쉽습니다. 시원한 느낌을 위해 마스크팩을 냉장고에 보관하여 사용하는 사람들이 많은데 사실 그다지 좋은 방법은 아닙니다. 마스크팩의 효과 마스크팩은 보습 및 미백 성분과 같은 유효 성분이 효과적으로 흡수되도록 합니다. 마스크팩을 피부에 붙였다가 건조하는 과정에서 피부에 적절한 긴장을 제공하여 미세혈관의 혈액 순환을 촉진합니다. 이는 수분 증발을 차단하고 각질층의 수분 함량을 증가시켜 촉촉한 피부를 만들어줍니다.마스크팩 보관법 마스크팩의 유효 성분이 포함된 에센스는 약 12~15도에서 보관하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 냉장고 온도(3도)는 에센스의 오일과 물이 분리되어 마스크팩의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 마스크팩은 직사광선을 피한 서늘하고 건조한 장소에.. 2024. 6. 29. 경기청년 맞춤형 채용지원 서비스 (취업 컨설턴트) 참여자 모집안내 안녕하세요! 경기도 내 미취업 청년들에게 맞춤 구인정보와 1:1 진로설계, 취업지원프로그램등을 제공하는경기청년 맞춤형 채용지원 서비스에 대해 알아보도록 하겠습니다:) 신청기간2024.06.10.9:00 ~ 2024.08.09. 23:59까지 선착순 100명 모집 및 선발 목차 경기청년 맞춤형 채용지원 서비스 지원대상● 경기도 내 미취업 청년 만 18세 ~ 만 39세 이하 단, 주 20시간 미만 단기 근로자 지원가능 ● 최종학력(고등학교·대학교) 졸업(예정)자 우선선발고등학교 졸업 후 대학교 재학 중이면 고등학교 졸업증명서를 제출하더라도 우선선발 대상자가 아님 ● 2022년,2023년 참여자는 후순위 선발 경기청년 맞춤형 채용지원 서비스 지원내용 ● 청년지원사업 정보제공 ● 1:1 전담 직업.. 2024. 6. 28. 백태의 원인과 문제점, 제거방법 백태는 흔히 나타나는 증상이지만 다양한 건강 문제의 징후일 수 있습니다.보통은 무해하고 조금만 관리하면 금방 없어지지만, 때로는 문제를 나타낼 수도 있습니다. 원인을 이해하고 이를 치료하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.목차백태의 원인1. 비위생적인 구강 위생 양치질을 잘하지 않거나, 혀를 제대로 닦지 않고 헹구지 않으면 음식물 찌꺼기, 세균, 죽은 세포가 혀에 쌓여 흰색으로 보일 수 있습니다. 2. 구강건조증침은 음식물 찌꺼기와 세균을 씻어내어 입안을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 입안이 건조하면 이러한 찌꺼기들이 혀에 쌓일 수 있습니다. 3. 탈수충분한 물을 마시지 않으면 탈수가 발생하고, 침 생성이 부족해져 혀가 흰색으로 변할 수 있습니다. 4. 구강 호흡 특히 잠자는 동안 코 대신 입으.. 2024. 6. 27. 모바일팝 6% 할인으로 책 저렴하게 사는 방법 (예스24,모바일팝,ok캐쉬백4.5%적립) 안녕하세요! 책 구매하실때 조금이라도 저렴하게 구매하실수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다~바로 '모바일팝' 앱을 이용하면 구매가보다 6% 저렴하게 구매하실 수 있습니다 1. OK캐쉬백 적립(ok캐쉬백 적립 하시는 분만)먼저 ok캐쉬백 경유 적립을 위해 ok캐쉬백 앱으로 들어가주세요!그런다음 예스24 4.5%적립을 눌러줍니다 2. 예스24 앱 > 모바일팝예스24에서 사고싶은 책을 담고 결제하기를 눌러줍니다.할인적용칸에 해피머니상품권/모바일팝을 선택해주세요 아이디/비번 팝업창이 뜨면 모바일팝 앱으로 가주세요! 앱 첫 화면에 잔액충전을 누른 후 원하시는 충전방법으로 충전을 해주세요! (지금 간편충전계좌이체를 하시면 2천원충전권을 증정한다고 합니다:D ) 3. 모바일팝 앱모바일팝 앱 첫 화면에 .. 2024. 6. 26. 여름철 올바른 수박 보관으로 식중독 예방하기 여름은 시원하고 상쾌한 수박을 즐기기 딱 좋은 계절이죠. 하지만 잘못 보관하면 식중독이 발생할 수 있기 때문에, 수박을 올바르게 보관하는 것이 중요합니다. 수박으로 인한 식중독 먹다 남은 수박 단면을 랩으로 씌워서 보관하면 살모넬라, 대장균, 리스테리아 같은 박테리아의 번식으로 식중독에 걸릴 수 있습니다. 수분과 당이 많으면서 밀폐된 환경이라 번식하기 쉬운 환경이 되기 때문입니다. 랩으로 포장한 수박단면을 4℃의 냉장고에서 보관 할 경우 처음 잘랐을 때보다 3000배가량 세균이 증가하는데 이는 배탈, 설사, 식중독을 유발할 수 있습니다. 식중독 예방을 위해서 수박을 안전하게 보관하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자르지 않은 수박은 실온에서 직사광선을 피한 곳에 보관하도록 합니다.더 오래 보관.. 2024. 6. 25. 경기청년 해외봉사단-글로벌 기후위기 대응 청년 특사단 단원 모집(봉사실적인정) 안녕하세요! 경기도에 거주하는 청년 120명을 선발하여 글로벌 기후위기 대응 경기청년 특사단원을 모집 한다고 합니다. 3개국 4개 도시에서 나무심기, 환경정비, 환경교육 및 캠페인, 문화교류를 나누는 스케줄이며 개인 참가비는 발생하지 않고 봉사실적도 인정된다고 하니 관심있는분들은 지원해보시면 좋겠습니다:)자세한 내용 아래 정리해보았습니다 모집기간 2024.6.17.(월) ~ 7.5.(금) 23:00120명 최종선발목차글로벌 기후위기 대응 청년 특사단 필수자격● 공고일 기준 만 19 ~ 39세 경기도에 주소지를 둔 청년● 기후환경 문제에 대한 이해가 있고, 관련 봉사활동에 참여의식이 높은 자● 국내/외 모든 일정에 참여 가능한 자 (온라인 교육, 국내 교육, 해외 봉사활동, 발대식, 해단식 등)● 해.. 2024. 6. 23. 울산 청년월세 특별지원사업 2차 모집 (최대 240만원) 안녕하세요! 울산시에서 청년들의 주거비 경감을 위해 월세를 12개월 동안 월 최대 20만 원까지 지원한다고 합니다 상세내용 아래 정리해보았습니다:)목차울산 청년월세 특별지원 신청요건● 연령요건만 19세 ~ 34세 청년 (예로 6.1에 신청할 경우 1989.6.2.~ 2005.6.1. 출생자가 해당됩니다) ● 지원조건부모님과 별도로 거주하는 무주택자이면서 청약통장에 가입한 청년 ● 소득요건청년독립가구 : 중위소득 60% 이하 (1인가구 1,337,067원)청년 + 배우자 + 직계비속 + 동일 주소지에 거주하는 그 외 「민법」상 가족 원가구 : 중위소득 100% 이하청년독립가구 + 1촌 이내 직계혈족(부, 모)원가구 중위소득 1인가구2인가구3인가구4인가구소득2,228,4453,682,6094,714,6575.. 2024. 6. 22. (변경된 내용)신혼부부 임차보증금 이자지원 (최대 3억원까지) 안녕하세요! 서울시에서 신혼부부들의 더 나은 주거환경을 위하여 임차보증금 이자지원 사업을 합니다 기존의 임차보증금 이자지원 사업에서 변경된 내용이 몇가지 있는데요대출한도를 최대 3억원으로 확대되었으며 대출 연장 예외사항에서 대출만기시점에 전세사기(깡통사기)로 인해 대출금 상황이 어려울 경우 관련 증빙서류 제출 시 최장 4년까지 연장처리가 된다고 합니다또 만 65세 이상 직계존속과 3년이상 동거 시 추가로 이자가 지원됩니다:) 신청 요건 및 지원내용 아래 정리해보았습니다!목차신혼부부 임차보증금 이자지원 신청대상자● 서울시민이거나 대출 후 1개월 이내 서울로 전입 예정인 자 ● 대출신청일로부터 혼인신고일 기준 7년이내 신혼부부 혹은 6개월 이내 결혼식 예정인 예비신혼부부 ● 부부합산 연소득 9천7백만원 이.. 2024. 6. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 18 다음 반응형
