반응형 브로콜리냉동보관1 냉동보관하면 건강에 더 좋아지는 식품들 안녕하세요! 건강한 식생활을 유지하는 건 누구나 중요하게 생각하죠.특히, 평소에 자주 먹는 식재료들의 영양소를 제대로 챙겨 먹는 게 정말 중요한데요.오늘은 팽이버섯, 시금치, 아보카도, 브로콜리, 블루베리 같은 평소 자주 먹는 식품들을 더 효과적으로 섭취할 수 있는 방법을 소개해 드릴게요.블루베리, 냉동 보관으로 항산화 효과 강화!블루베리는 냉동 보관하면 항산화 물질인 안토시아닌의 농도가 높아져요. 이 안토시아닌은 활성산소를 제거해 주는 중요한 역할을 하죠. 게다가 냉동 블루베리는 생블루베리보다 비타민 C를 더 잘 보존해요. 그래서 냉동 블루베리는 경제적이면서도 건강에 좋답니다. 냉동 블루베리를 간편하게 활용해 보세요!이렇게 간단한 방법으로도 식재료의 영양소를 더 잘 챙겨 먹을 수 있어요. 우리 몸에 좋.. 2024. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
