반응형 하복부지방1 유독 아랫뱃살만 튀어나왔다면? 많은 사람들이 튀어나온 아랫배 문제로 고민하고 있습니다. 이는 실제로 체지방이 많지 않더라도 복부 지방이 많은 것처럼 보일 수 있습니다. 이는 과도한 체중보다는 잘못된 자세에서 원인이 되는 경우가 많습니다. 골반 기울기의 영향튀어나온 아랫배의 주요 원인 중 하나는 전방 골반 기울기입니다. 이는 골반이 과도하게 앞으로 기울어져 있는 상태를 말합니다. 골반이 앞으로 기울어지면 아랫배가 더 두드러지게 튀어나오는 경향이 있습니다. 그렇게 틀어진 상태로 몸이 균형을 유지하려고 하면서 허리 통증과 등이 휘는 문제를 일으킬 수 있습니다. 골반 기울기를 확인하려면 머리와 발뒤꿈치를 벽에 대고 자연스럽게 서보세요. 이때 허리와 벽 사이에 손을 넣어보십시오. 손 두 개 이상이 들어갈 정도의 공간이 있다면 전방 골반 기울기.. 2024. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
